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Bonheur et joie de vivre… J’espère que le chemin sera long!

Bonheur et joie de vivre…j’espère que le chemin sera long !  Un titre un brin provocateur en l’honneur de cette croisée des blogs de décembre 2011.C’est donc suite à l’invitation de  Patricia Letang et son blog  se soigner autrement que je suis heureux de rédiger cet article  et de tapoter sur mon clavier.

Bonheur et joie de vivre , Tout! tout de suite!

Dans nos sociétés occidentales, le bonheur  et la joie de vivre qui l’accompagne signifie avoir atteint un but, réalisé des objectifs, bref, tout ce que l’on peut sous-entendre dans l’expression : « réussir sa vie ». Pensez-vous sincèrement que  le bonheur c’est  d’avoir atteint un but ? Le véritable bonheur est ailleurs…

Le bonheur est ailleurs…

joie de vivre et bonne santé!

N’avez-vous pas déjà connu cette sensation ? Vous vous approchez de quelque chose que vous souhaitez très profondément et l’excitation est à son comble.  Vous obtenez ce que vous avez tant désiré et l’excitation retombe comme un soufflé.

Prenons un exemple très concret (presque trivial d’ailleurs), disons que  vous désirez  acquérir une nouvelle voiture, c’est très excitant de visiter les show-rooms, de s’interroger sur la couleur, de partager son excitation et sa joie avec son conjoint et ses amis, d’essayer,  d’hésiter , de choisir, de commander, de recevoir les clefs…

Par contre, le lendemain de la livraison de l’objet de vos rêves, quand vous allez faire un tour dans votre quartier avec votre nouvelle acquisition, vous devenez  raisonnable,vous retrouvez  une neutralité et vous pourriez-même  constater quelques défauts à ce nouveau véhicule,  voire ressentir un peu de déception. Vous vous sentirez peut-être même un peu  ridicule d’avoir été animé par tant d’énergie et d’excitation. En fait, une semaine plus tard, vous êtes déjà tellement habitué à votre nouvel engin que l’excitation est redescendue, et que vous considérez la possession de cet objet comme allant de soi.

La joie de vivre se trouve dans le désir…

La joie  de vivre  que vous avez éprouvée avant, quand vous étiez dans le désir, a disparu. Quand vous saviez qu’un jour vous atteindriez ce que vous avez tant espéré mais que vous ne le possédiez pas encore, là, vous étiez dans la joie de vivre!

Quand le résultat est atteint, l’intensité redescend lentement mais sûrement…ou parfois très rapidement et votre joie de vivre s’éteint petit à petit.

L’être humain et ses émotions…

Mais je vous entends, Il s’agit d’un exemple trop concret, le bonheur, ce n’est pas  dans les biens matériels que l’on va le trouver et vous avez totalement raison!  C’est oublier que l’être humain (et surtout son cerveau limbique) est fait d’émotion et malheureusement, il peut éprouver la même réaction émotionnelle pour un élément matériel que pour une cause plus noble.

Joie de vivre

Et l’amour dans tout ça?

Prenons donc un exemple resplendissant de  plus de grandeur: L’amour!  Vous allez vous marier, l’excitation est maximale dans les préparatifs, dans le choix de la salle, des activités,… choisir sa robe, quelle joie!  On se sent vivre! Rappelez-vous, La veille de votre mariage, quand vous vous  imaginiez ce qui allait se passer le lendemain… c’était sans doute plus excitant que  la cérémonie en elle-même.

La joie de vivre est donc un processus, pas un but à atteindre!

A la lecture de ces exemples, vous constaterez que  quatre  éléments sont essentiels pour connaître la joie  de vivre:

1.    Avoir des projets pour initier la joie de vivre

La première étape pour être dans la joie de vivre , c’est d’avoir des projets à réaliser, d’avoir des rêves, des envies, des projections de ce qui nous rendra heureux dans l’avenir. C’est extrêmement important de continuer à rêver , de se lancer de nouveaux défis.

2.    Passer à l’action pour activer cette joie de vivre

Si ces projets ne font que rester à l’état de projet,  la joie de vivre s’éteindra vite. Vous allez entrer dans une période d’amertume. Passer au concret  n’est peut-être pas le plus facile. Mais quand on se lance dans le processus, le mental se met en place et en œuvrant pour vos projets futurs, vous allez ressentir énormément de joie de vivre.

3.    Travailler et alimenter cette joie de vivre

Plus vous avancerez sur vos projets, plus vous ressentirez de la joie à vous rapprocher du but que vous vous  êtes fixé. L’excitation sera proportionnelle à l’énergie que vous mettrez en place pour réaliser ce projet.

4.    Se fixer des  échéances

Il est important de se fixer des échéances, pour encore augmenter ce potentiel d’ excitation et de joie. Dans les exemples cités plus haut, il y a une échéance claire (date de mariage, date de livraison de la voiture). Fixez vous des échéances et vous gagnerez en énergie et en joie en vous approchant de votre but.

L’essentiel dans cette démarche vous l’aurez compris est de continuer à avoir des projets et de cheminer vers eux. J’espère donc que votre chemin sera très long à parcourir…pour que très longtemps vous soyez en joie.

Il y a sans doute beaucoup de moyens pour ressentir de la joie de vivre, c’est ce qui en fait la richesse. Je suis donc impatient de lire les articles  sur ce sujet des autres blogueurs qui participent  à cette croisée des blogs et de partager les points de vue! Je suis également très impatient de lire vos réactions à cet article dans les commentaires et de connaître ce qui chez vous développe et entretient la joie de vivre!